＜第1回健康づくり推進事業＞

2024年11月1日 2024年11月1日 takumatai

10月30日(水)に松崎コミュニティセンターで、健康度向上部会員と一般の方、27名が参加して、健康づくり推進事業を開始しました。

第1部は「ヨガと風邪予防のツボ」。

大西灸堂から大西健司氏をお迎えしての講座。

風邪予防のツボを教わり、お灸をしました。お灸後、参加者は血行が良くなったと喜んでいました。

お灸の後は、ヨガをして身体を動かし、ゆったりとした時間を過ごして、参加者の表情はすっきりした様子でした。

第2部は「音楽と健康」。

音楽療法士三崎めぐみ先生を迎えて講座を開催しました。

はじめは先生が音楽療法士になったきっかけの話を伺い、先生の話に引き込まれていきました。

その後、先生の伴奏に合わせて昭和の歌を歌いました。

昔の歌は脳に刻印されていているという先生の話を聞き、イントロを聞いただけで、歌を口ずさめる参加者が多くいることがわかりました。

体と心、脳の健康はつながっていてとても大事であることを、

身をもって感じることができました。