健康度向上部会

～9月の健康講演会とウォーキング日記～

9月8日（火）松崎コミニティセンターにて27名が参加し、健康講座を開催しました。今回の講師は、美容整体師　北野優旗氏をお迎え、「5年10年度も自分で歩くために」～下半身の大きな筋肉を伸ばして、元気な足腰をつくる～として、部位別にストレッチを実践しながら、わかりやすく教えていただきました。

9月22日（火）は、23名がこ陽射しを避けての爺神山ウオーキングへ行きました。お彼岸だから？大師堂の大掃除とお地蔵さんの前掛け交換をしていました。新しい前掛けつけた、お地蔵様もうれしそう！！皆さんにも、ご利益ありますうに。

明日は、中秋の名月。いよいよ、心地よい秋に、ウオーキングもウキウキしますね！